Sund mad er en afgørende faktor for et liv med glæde, energi og godt helbred – en sund livsstil giver livskvalitet. Sund livsstil er bygget op om sunde vaner!  Det lyder enkelt, men rigtig mange har faktisk svært ved, at finde rundt i hverdagenskostjungle , og dermed få taget hul på en “vanedannende” ny og sundere livsstil. Her kommer jeg ind i billedet. Måske dyrker du allerede det sunde liv, men har behov for yderligere viden og ideer til, hvordan du kan  komme skridtet vidre til en endnu mere rendyrket livsstil. Her kan jeg, med udgangspunkt i dig, råde og vejlede så du kan “gå planken ud”. Når du skal lægge din kost om til en sund livsstil, er det bedste udgangspunkt, at have din egen, personlige kostplan, du kan følge. Det kan være svært at finde hoved og hale i alle de gode og mindre gode råd om, hvad en kostplan til en sund livsstil skal indeholde.  Man hører så meget om sunde vaner og sund livsstil.   Men hvad virker – og hvad virker ikke? Og hvordan får du en sundere kost til at fungere i dit liv? Der, hvor det for dig virker uoverskueligt, jeg hjælpe dig godt på vej til en personlig og sund livsstil.